![Read more about the article Jak zacząć regularną praktykę jogi rano? Moich 5 pomysłów [oraz 3 sekwencje]](https://mltidbpfywwd.i.optimole.com/cb:G397~41bfc/w:1620/h:1080/q:mauto/ig:avif/f:best/https://dorotalipczynska.pl/wp-content/uploads/2020/04/poranna-joga.jpg)
Praktyka jogi, angażując ciało i umysł przez ćwiczenia fizyczne, techniki oddechowe i koncentracyjne, ma duży wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Zainteresowanie jogą wśród naukowców jest coraz większe. Są…
![Read more about the article [WYWIAD] Ajurweda, jej związki z jogą i wiosenny detoks.](https://mltidbpfywwd.i.optimole.com/cb:G397~41bfc/w:1620/h:1080/q:mauto/ig:avif/f:best/https://dorotalipczynska.pl/wp-content/uploads/2020/04/Detoks-ajurwedyjski.jpg)
Patrycja Sadowska - profesjonalna terapeutka Ajurwedy. Zajmuje się szkoleniami z zakresu medycyny ajurwedyjskiej, a także indywidualnym doradztwem zdrowotnym. Jest absolutnie pozytywną i niesamowicie energetyczną osobą i w rewelacyjny sposób tłumaczy…
Żyjemy, pracujemy, spotykamy się, odpoczywamy online. Świat cyfrowy jest powszechnie dostępny, łatwy (lub stosunkowo łatwy) w obsłudze i tani (jeśli nie za darmo). Nic tylko korzystać. Jednak coraz częściej i…
Styczeń to bardzo ciekawy moment w roku. To czas “wymyślania siebie na nowo”, czas postanowień, snucia planów, czas list i nowych początków. Dla niektórych osób to okres, w którym czują…
Spędzamy większość naszego czasu patrząc na rzeczy, na które ktoś chce żebyśmy patrzyli - na reklamy, na wiadomości w telewizji, na update'y naszych znajomych na Facebooku, na nowe zdjęcia na…
Jesienią szczególnie mocno czuję, że moje ciało potrzebuje zaopiekowania. Częściej jestem zmęczona, co jakiś czas - mimo regularnej praktyki - coś mnie boli. Mniej elastyczności rano, mniej energii w środku…
Pozycja kobry (Bhujangasana), to asana, w której ciało przypomina kobrę z rozłożonym kapturem, szykującą się do ataku i stąd nazwa. Jest to pozycja należąca do grupy wygięć w tył, które…
