wiosenna-joga

Startujemy za:

Countdown Expired!

Wiosenne Przebudzenie

Darmowe 7-dniowe spotkanie z jogą, oddechem i uważnością

Wiosna.  “Byle do wiosny”. Wiosenne porządki. Wiosenne przesilenie. Wiosenna równonoc. Wiosenne słońce. Wiosenny wiatr. Wiosenne roztopy. Wiosenne postanowienia. Wiosenne wietrzenie. Wiosenne naprawianie. Wiosenne burze.

Kocham ten moment w roku. Kiedy stęsknieni wystawiamy twarz do cieplejszego ciut słońca, rozpinamy kurtki. Z piwnicy wyciągamy zakurzony rower. Otwieramy szeroko okna, do wazonu wstawiamy świeże tulipany. Jakoś wtedy chce się więcej. Łatwiej wstać rano. Łatwiej się zmobilizować. Do nowych rzeczy. Do starych, ale trochę zaniedbanych.

Pomyślałam, że to dobry czas na spotkanie. Takie wirtualne, u Ciebie w domu. I całkiem za darmo.

Startujemy:  21 marca 2022r.

Dołącz!

Zapisz się na Wiosenne Przebudzenie

Zapisz się na Wiosenne Przebudzenie już dziś. Otrzymasz Powitalnego Maila a potem, dzień przed startem (czyli 20 marca) kolejnego – z przypomnieniem i materiałami do wydrukowania.

Przez 7 kolejnych dni Wiosennego Przebudzenia będziesz ode mnie dostawać jednego maila z nagraniem oraz informacją o zadaniu na ten dzień. Wszystkie nagrania z Wiosennego Przebudzenia znajdą się również na moim kanale YouTube w dedykowanej playliście. Więc zasubskrybuj mój kanał już teraz (TUTAJ), żeby mieć pewność, że nic Ci nie umknie!

Czym jest Wiosenne Przebudzenie?

Wiosenne Przebudzenie to spotkania na macie, medytacje i zadania do samodzielnego wykonania. To również proces, przez który Cię przeprowadzę.

Przez 7 kolejnych dni będziemy pracować na poziomie ciała, emocji i myśli. Zaproszę Cię na lekcje jogi, oddechu i  uważności. Codziennie dostaniesz też do odrobienia jedno zadanie.

Wszystkie praktyki w postaci nagrań video dostaniesz ode mnie w mailu – każdego dnia jeden mail, jedno video i jedno zadanie do zrobienia. A jeśli przegapisz jakiegoś maila to video z danego dnia znajdziesz na moim kanale YouTube w dedykowanej playliście.

Nasze wiosenne spotkanie jest całkiem za darmo, więc jeśli znasz kogoś, komu przyda się dawka wiosennej energii – dawaj mu/jej śmiało znać!   

IMG_4725-kopia

A co znajdę w środku?

3 lekcje jogi

Trzy tematyczne nagrania jogi, w których będziemy pracować z takimi aspektami jak oczyszczenie, wzmocnienie i stabilność.

4 medytacje

Cztery nagrania prowadzonych medytacji, podczas których będziemy pracować ze świadomością oddechu, intencją i odczuciami z ciała.

Karty pracy

Karty pdf do druku z przygotowanymi dla Ciebie zadaniami na każdy dzień.

Codzienne maile

Wysyłane każdego dnia wiadomości, w których przeprowadzę Cię przez cały proces.

IMG_4829-kopia

To wyzwanie jest dla Ciebie jeśli:

  • Chcesz o siebie zadbać i wzmocnić się przed zimą.
  • Nie liczysz na to, że po tym detoksie schudniesz.
  • Znajdziesz czas na to, żeby przez 7 kolejnych dni codziennie poświęcić 15-45 min na przygotowane zadania.
  • Lubisz się uczyć nowych rzeczy.
  • Nie do wszystkiego podchodzisz ze śmiertelną powagą 😉

O mnie

Mam na imię Dorota. Joga jest ze mną od dawna i była ze mną w różnych momentach mojego życia. Przez 10 lat pracowałam jako marketing i project manager, tworząc projekty, w których ważne było wielowymiarowe doświadczenie użytkownika. Wartość tę zabrałam ze sobą do mojego nowego zawodu. Prowadząc warsztaty, kursy, czy ucząc na zajęciach zawsze myślę o Twoim doświadczeniu. Dbam o każdy detal i tworzę przestrzeń, w której możesz się rozwinąć.

Uczę z serca i z powołania. Uczę, bo zawsze chciałam pomagać ludziom zmieniać ich życie. Teraz mam do tego świetne narzędzie – jogę. 

Ok, wchodzę w to! Co mam zrobić?

  • Zapisz się na listę chętnych (np. poniżej).
  • Sprawdź maila (też spam) i potwierdź swój zapis LUB
  • Od razu poszukaj Maila Powitalnego (jeśli brałaś/e już udział w moich wydarzeniach)
  • 20 marca sprawdź skrzynkę - będzie na Ciebie czekał mail z dokładnie rozpisanym tygodniem Wiosennego Przebudzenia i najważniejszymi informacjami.
  • Zaplanuj czas w kalendarzu na Wiosenne Przebudzenie (21-27 marca 2022 r.).
IMG_4733

Zapisz się na Wiosenne Przebudzenie

Zapisz się na Wiosenne Przebudzenie już dziś. Otrzymasz Powitalnego Maila a potem, dzień przed startem (czyli 20 marca) kolejnego – z przypomnieniem i materiałami do wydrukowania.

Przez 7 kolejnych dni Wiosennego Przebudzenia będziesz ode mnie dostawać jednego maila z nagraniem oraz informacją o zadaniu na ten dzień. Wszystkie nagrania z Wiosennego Przebudzenia znajdą się również na moim kanale YouTube w dedykowanej playliście. Więc zasubskrybuj mój kanał już teraz (TUTAJ), żeby mieć pewność, że nic Ci nie umknie!

Już wystartowaliśmy!

Zapisy na wiosenne przebudzenie są już zamknięte. Zapraszamy na “jesienne otulenie” we wrześniu.