
O mojej praktyce jogi w Indiach
O wyjeździe do Indii nie marzyłam nigdy. Nigdy mnie ta część świata nie wołała. Ale kiedy
O wyjeździe do Indii nie marzyłam nigdy. Nigdy mnie ta część świata nie wołała. Ale kiedy
TL;DR, czyli o Vipassanie w jednym akapicie Medytacja Vipassana istnieje od ponad 2500 lat i jest
W wielu kulturach światło słońca od dawna jest symbolem świadomości i iluminacji. Powitanie Słońca (zwane też
Powoli kończy się lato i zaczynamy wchodzić w ciemniejszą i zimniejszą połowę roku. To w ogromnej
Byłam jakiś czas temu na świetnych warsztatach Krystiana Mesjasza na temat korekt w ashtanga jodze. Korekty
Dokładnie 10 lat temu poszłam na swoją pierwszą lekcję jogi. Pamiętam rozmowę z kolegą z pracy
Doświadczamy życia przez nasz umysł. Jeśli umysł jest chaotyczny, rozbiegany i niespokojny – taka też może
Temat produktywności, nawyków, rytuałów, samorozwoju (ang. self-development) interesuje mnie od wielu lat. Kiedyś zajmowałam się nim
Praktyka jogi, angażując ciało i umysł przez ćwiczenia fizyczne, techniki oddechowe i koncentracyjne, ma duży wpływ
Patrycja Sadowska – profesjonalna terapeutka Ajurwedy. Zajmuje się szkoleniami z zakresu medycyny ajurwedyjskiej, a także indywidualnym
Żyjemy, pracujemy, spotykamy się, odpoczywamy online. Świat cyfrowy jest powszechnie dostępny, łatwy (lub stosunkowo łatwy) w
Styczeń to bardzo ciekawy moment w roku. To czas “wymyślania siebie na nowo”, czas postanowień, snucia
Spędzamy większość naszego czasu patrząc na rzeczy, na które ktoś chce żebyśmy patrzyli – na reklamy,
Jesienią szczególnie mocno czuję, że moje ciało potrzebuje zaopiekowania. Częściej jestem zmęczona, co jakiś czas –
Pozycja kobry (Bhujangasana), to asana, w której ciało przypomina kobrę z rozłożonym kapturem, szykującą się do