Pause to PLAY
Drugie spotkanie z jesiennego cyklu urban yoga retreat, czyli sobotnich spotkań w kameralnym gronie w przytulnej przestrzeni Yoga Shala w Krakowie.
Energia, spontaniczność, ciekawość, przepływ. “Play” jest o zabawie i do takiej praktyki - radosnego, kreatywnego i spontanicznego ruchu - Cię tego dnia zapraszam.
Czekają na Ciebie: taneczna sekwencja vinyasa flow, medytacja mindful walking w nurcie mindfulness oraz głęboko regenerująca joga nidra.
Co na Ciebie czeka?
3h praktyki
Trzy godziny wspólnej praktyki: joga i uważny ruch, medytacja mindfulness, praktyka oddechowa i boski relaks.
kameralna grupa
Kameralna grupa i bezpieczna, inkluzywna przestrzeń.
łakocie i pyszności
Pycha kawa speciality, ziołowe napary, chałka z domowym dżemem mojej mamy i ciasto.
dużo uśmiechu
Dużo luzu i śmiechu oraz super towarzystwo.
Dorota Lipczyńska
Jestem nauczycielką jogi z wieloletnim doświadczeniem, certyfikowaną trenerką oddechu w metodzie Butejki oraz nauczycielką mindfulness rekomendowaną przez Polski Instytut Mindfulness.
Pracuję na styku ciała, oddechu, układu nerwowego i umysłu, wspierając ludzi w regulacji stresu i odzyskiwaniu kontaktu ze sobą. Na moich zajęciach możesz spodziewać się pracy z mobilnością i siłą, uważnie budowanych sekwencji vinyasowych i dobrej muzyki.
Jestem mamą dziewczynki i żoną faceta o duszy surfera. Kocham teatr, taniec współczesny i muzykę techno.
Więcej o mnie
Yoga Shala, Kraków
Spotykamy się w przytulnej przestrzeni Yoga Shala w zabytkowej kamienicy w centrum Krakowa. To kameralne studio jogi, w którym da się na trzy godziny zapomnieć, że jest się w środku miasta. Przynieś wygodne ubranie, skarpetki, opaskę lub woreczek na oczy (jeśli masz i lubisz używać).
Zapisz się na warsztaty
169 zł
Zapisuję sięOpłata za warsztaty może zostać zwrócona wyłącznie w sytuacji, w której znajdziesz kogoś na swoje miejsce.
Jedno miejsce na każdym warsztacie jest nieodpłatne.
I jest dla Ciebie jeśli samotnie wychowujesz dzieci, nie jesteś nigdzie zatrudniona, albo po prostu potrzebujesz takiego spotkania, a nie możesz sobie na nie obecnie pozwolić.
Napisz do mnie